Z2oguexqs65mu9dijuvi

כלים פסיכולוגיים לטיפול עצמי

סרטונים קצרים - תוצאות מיידיות - בשיטת טיפול קוגניטיבי התנהגותי

   Watch Promo בהנחיית דר' אוהד הרשקוביץ


קורס מקוון ללמידת כלים לטיפול עצמי


הקורס הינו תכנית אינטרנטית שפותחה על ידי ד"ר אוהד הרשקוביץ - פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - במטרה לעזור לאנשים לטפל בעצמם.

מה כלול בקורס?

* 12 שבועות שבהם נלמד איך מערכת הרגשית עובדת, איך בעיות מתפתחות, וכיצד להתמודד איתן.
* שיעור שבועי המלמד טכניקה חדשה כל שבוע
* סרטונים עם הסברים על ידי דר' אוהד הרשקוביץ
* כלים מובנים להורדה או הדפסה
* זמן תרגול עם הכלים במהלך השבוע בין השיעורים
* קבוצת תמיכה בפלטפורמה של הקורס ובפייסבוק לקבלת עזרה או התייעצות
* אפשרות לקבוע פגישות פרטיות בסקייפ לפי צורך עם דר' אוהד הרשקוביץ


הקורס מקביל לתהליך הטיפולי בקליניקה, ומציע את אותם הסברים וטכניקות להתמודדות כל שבוע לאורך התהליך הטיפולי.


 

הקורס מתאים לבעיות הבאות:

* חרדה כללית
* התקפי פאניקה
* פוביות (כולל חרדה חברתית, פחד קהל, פחד נהיגה, חרדת ביצוע)
* OCD
* פוסט-טראומה (PTSD)
* הפרעות אכילה
* התפרצויות זעם
* בעיות שינה
* תלישת שיערות, חיטוט בעור, כסיסת ציפורניים, טיקים
* בעיות של ביטחון עצמי (פרפקציוניזם, שליטת-יתר, הימנעות, הססנות, קושי בקבלת החלטות, איפוק)


?איך עובד טיפול עצמי


עלות הקורס בתקופת ההשקה 997 ש"ח

  • ניתן להתרשם למטה מהשיעור הראשון ללא הרשמה
  • ניתן לפרוס את עלות ההרשמה עד 10 תשלומים
  • ניתן לקבל החזר מלא מכל סיבה במהלך החודש הראשון


חוות דעת של מטופלים של דר' אוהד:


בתקשורת: ד"ר אוהד הרשקוביץ הופיע ב...




Your Instructor


דר
דר' אוהד הרשקוביץ

דר' אוהד הרשקוביץ סיים את הדוקטורט בפסיכולוגיה קלינית בשיקאגו, ארה"ב בשנת 2004 ומאז מתמחה ספציפית בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). לאחר ניסיון ממוקד בטיפול סי בי טי במרכז ל-OCD, במכון אגם לשיקום הפרעות אכילה, וביחידה לפוסט-טראומה בבי"ח איכילוב, דר' הרשקוביץ פתח וניהל את מכון סי בי טי - מכון ארצי לטיפול ממוקד בבעיות רגשיות - במהלך עשור.

דר' הרשקוביץ פיתח פרוטוקול טראנס-דיאגנוסטי המכונה "CBT-UP", פרוטוקול אחיד לטיפול בבעיות שונות בשיטת סי בי טי, וכיום מדריך ומלמד מטפלים, ומטפל במגוון רב של בעיות נפגשות באמצעות הפרוטוקול. הוא גם מפתח פתרונות לטיפול עצמי כולל קורסים מקוונים ללמידה ותרגול של כלים טיפוליים.


Course Curriculum



Frequently Asked Questions


?מתי מתחיל ונגמר הקורס
הקורס מתחיל ברגע של ההרשמה, כשכל שבוע נפתח פרק נוסף הכולל סרטונים וכלים לתרגול באותו שבוע. משך הקורס בערך 12 שבועות
?לכמה זמן יהיה לי גישה לקורס
יש לך גישה לקורס לשנה! לאחר סיום הקורס (בערך 3 חודשים) באפשרותך לחזור על כל השיעורים ו/או לשאול שאלות עד שנה לאחר כניסתך לקורס
?מה אם אני לא מרוצה עם הקורס
אין בעיה! ניתן לקבל החזר מלא עד 30 יום מתאריך ההרשמה גם אם כבר התחלת את הקורס