Z2oguexqs65mu9dijuvi

קורס פסיכולוגי לטיפול עצמי

סרטונים קצרים - תוצאות מיידיות - לטווח ארוך

לרכישה

קורס ללמידת כלים לטיפול עצמי

דר' אוהד הרשקוביץ - פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - ומפתח הקורס הראשון מסוגו בישראל, מציע לכם קורס מקוון לטיפול עצמי.

" די לחרדה " הינו קורס אינטרנטי שפותח על ידי ד"ר אוהד הרשקוביץ במטרה לעזור לאנשים לטפל בחרדה שלהם.
הקורס מבוסס על שיטת CBT המתמקדת בטיפול אפקטיבי בגורמים לחרדה ובדרכים לשפר את המצב הנוכחי.
בניגוד לשיטות טיפול קונבנציונליות שעולות הרבה כסף ומספר שנים, בשיטת CBT ניתן לקבל תוצאות משמעותיות בזמן קצר.


מה כלול בקורס?

* 12 שבועות שבהם נלמד איך החרדה עובדת, וכיצד להתמודד איתה.
* שיעור שבועי המלמד טכניקה חדשה כל שבוע
* סרטונים עם הסברים על ידי דר' אוהד הרשקוביץ
* כלים מובנים להורדה או הדפסה
* תרגול עם הכלים במהלך השבוע בין השיעורים
* קבוצת תמיכה בפייסבוק לקבלת עזרה או התייעצות בהנחיית דר' אוהד הרשקוביץ
* אפשרות לקבוע פגישות פרטיות בסקייפ עם דר' אוהד הרשקוביץ


"די לחרדה" - מקביל לתהליך הטיפולי בקליניקה, ומציע את אותם הסברים וטכניקות להתמודדות.


הקורס מתאים לבעיות שמבוססות על מנגנון חרדתי הכוללות:

* חרדה מוכללת
* התקפי פאניקה
* פוביות (כולל חרדה חברתית, פחד קהל, חרדת ביצוע)
* OCD
* פוסט-טראומה (PTSD)
* הפרעות אכילה
* התפרצויות זעם
* בעיות שינה
* תלישת שיערות, חיטוט בעור, כסיסת ציפורניים, טיקים


 

תשובות לשאלות נפוצות

Your Instructor


דר
דר' אוהד הרשקוביץ

דר' אוהד הרשקוביץ סיים את הדוקטורט בפסיכולוגיה קלינית בשיקאגו, ארה"ב בשנת 2004 ומאז מתמחה ספציפית בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). לאחר ניסיון ממוקד בטיפול סי בי טי במרכז ל-OCD, במכון אגם לשיקום הפרעות אכילה, וביחידה לפוסט-טראומה בבי"ח איכילוב, דר' הרשקוביץ פתח וניהל את מכון סי בי טי - מכון ארצי לטיפול ממוקד בבעיות רגשיות - במהלך עשור.

דר' הרשקוביץ פיתח פרוטוקול טראנס-דיאגנוסטי המכונה "CBT-UP", פרוטוקול אחיד לטיפול בבעיות שונות בשיטת סי בי טי, וכיום מדריך ומלמד מטפלים, ומטפל במגוון רב של בעיות נפגשות באמצעות הפרוטוקול. הוא גם מפתח פתרונות לטיפול עצמי כולל קורסים מקוונים ללמידה ותרגול של כלים טיפוליים.


Course Curriculum



Frequently Asked Questions


?מתי מתחיל ונגמר הקורס
הקורס מתחיל ברגע של ההרשמה, כשכל שבוע נפתח פרק נוסף הכולל סרטונים וכלים לתרגול באותו שבוע. משך הקורס בערך 10 שבועות
?לכמה זמן יהיה לי גישה לקורס
יש לך גישה לקורס לשנה! לאחר סיום הקורס (בערך 3 חודשים) באפשרותך לחזור על כל השיעורים ו/או לשאול שאלות עד שנה לאחר כניסתך לקורס
?מה אם אני לא מרוצה עם הקורס
אין בעיה! ניתן לקבל החזר מלא עד 30 יום מתאריך ההרשמה גם אם כבר התחלת את הקורס

Get started now!